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如何减轻早孕反应_上海代孕哪里最便宜

作者: 佚名 分类: 代孕新闻 发布时间: 2019-12-16 17:45

香港最快开马现场结果-香港最快开奖结果-香港最快开奖现场直播结果-手机最快现场开奖直播  早孕反应是指在妊娠早期(停经六周左右),孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。这些症状一般不需特殊处理,妊娠12周后随着体内HCG水平的下降,症状多自然消失,食欲恢复正常。但要提醒孕妇的是,并非所有的呕吐都是早孕反应。

  那么该如何减轻早孕反应给孕妇带来的不适感?

  1、少量多餐,避免空腹被早孕反应折磨的准妈妈就不要拘泥于进食时间了,只要想吃就可以吃,不用考虑食物的营养,也不必强求每餐的份量。随意进食,这样反倒能增进食量,但不能暴饮暴食。

  2、食物清淡,符合口味 有的准妈妈喜欢吃酸的,有的喜欢吃辣的,因此要根据准妈妈的口味,选择烹调方法。尽量不吃太咸、油腻、或有特殊气味的食物,所以烹调以炒、炖和清蒸为主。

香港最快开马现场结果-香港最快开奖结果-香港最快开奖现场直播结果-手机最快现场开奖直播  3 饮食多样,比例适当准妈妈每天要保证各类食物的摄入量和适当比例,所以比较好每天三餐的食物品种不同,每周的食物品种也不重复。这样才能均衡营养。

  4、易于消化 动物性食物中的鱼、鸡、蛋、奶,豆类食物中的豆腐、豆浆,均便于在昆山怎么联系捐卵如何减轻早孕反应_上海代孕哪里最便宜香港最快开马现场结果-香港最快开奖结果-香港最快开奖现场直播结果-手机最快现场开奖直播消化吸收,并含有丰富的优质蛋白质,且味道鲜美,准妈妈可经常选用。大米粥、小米粥、烤面包、馒头、饼干、甘薯,易消化吸收,含糖分高,能提高血糖含量,改善准妈妈因呕吐引起的酸中毒。

  5、小零食、饼干、面包及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。酸奶、冰淇淋等冷饮较热食的气味小,有止吐作用,又能增加蛋白质的供给量,孕妇可适量食用。准妈妈可以将一些小饼干放在床头,早上起来之前吃一两块,如果半夜醒来,吃一小块饼干可以有助于早上呕吐。

  6、正确喝水 吃完干点心后,应该过一个小时再喝水。尽量女护士怎么捐精子香港最快开马现场结果-香港最快开奖结果-香港最快开奖现场直播结果-手机最快现场开奖直播把喝水的时间安排在正餐之间,不要一次喝得太多,否则胃撑满了会没食欲。正确的方法是每天经常性地喝水,争取每天喝水量达到1.7升左右。如果你吐得很厉害,可以喝一些含有葡萄糖、盐和钾的运动饮料,来补充流失的电解质。

  7、水果和姜。多吃水果,如香蕉可帮助补充体内电解质。水果比甜食更有止吐的效果。另外有研究发现,姜可以有效缓解呕吐,代孕期间吃姜并没有危险。

  8 、放松心情,不用太紧张,不用想太多如对胎儿性别想得太多,对分娩过分害怕等等,这些都需要亲属、医生给予耐心的解释。特别是丈夫,更应该体贴关心妻子,对她进食,多陪她出去散散心,对妻子因代孕反应造成的烦恼多采取谅解的态度,这都是帮助妻子尽快度过早孕期间的有效办法。

  9、生命的孕育是一件很自然的事情,要正确认识如何减轻早孕反应_上海代孕哪里最便宜代孕中出现的不适,学会调整自己的情绪。闲暇时做自己喜欢做的事情,邀朋友小聚、散步、聊天。整日情绪低落是不可取的,不利于胎儿的发育。要多想想小宝宝生下来后是多么的可爱,机灵。多想想未来开心的事情,不要沉浸在低迷的情绪里。这样无论是对自己还是宝宝都是不好的。

香港最快开马现场结果-香港最快开奖结果-香港最快开奖现场直播结果-手机最快现场开奖直播  10、加强孕前身体素质的锻炼,特别要培养不挑食的习惯,因为体质差的人,环境稍微一变,就会因为不适应而生病。同时减缓走路的速度也会对缓解孕吐有一定的帮助。

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